Services +

Pour une optimisation de vos entrainements et de vos résultats, My Fitness Studio vous propose des SERVICES EN PLUS.

Votre bien-être est notre priorité

My Fitness Team

Une équipe de coachs diplômés d’état à votre écoute qui vous propose un programme et un suivi personnalisé selon vos objectifs, vos envies, vos capacités, vos fragilités, vos disponibilités, et ce, dès votre inscription au club.

Les coachs sont présents à vos côtés pour vous conseiller, vous guider pas à pas dans votre progression et vous motiver dans la réalisation de vos objectifs.

Personnal Training

Le Personal Training consiste à vous accompagner dans une démarche de changement physique et mental, à un moment clé de votre vie, à partir des besoins que vous exprimez, et ce, avec l’élaboration d’un programme d’entraînement sur mesure.

Le Coaching amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de votre potentiel et de votre savoir-faire.

Vous aurez toute l’attention du coach qui vous suit tout au long des séances pour atteindre vos objectifs d’une manière personnalisée, sécuritaire en tenant compte des besoins et fragilités de chacun avec des résultats plus rapides et efficaces.

Afin de vous assurer le meilleur des suivis, il peut être complété par un bilan InBody qui vous permettra de mesurer réellement les résultats.    (faire lien vers la rubrique InBody)

coaching personnalisé en ONE to ONE ou en GROUPE en format de 30 ou 60 min

coaching personnalisé sur POWER PLATE en format de 30 min

 

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Balance à bioimpédancemétrie InBody
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Leader mondial de l’analyse de la composition corporelle professionnelle

Le principe de l’analyse par bio-impédancemétrie (BIA)

La Bio-impédance (BIA) est utilisée pour déterminer la composition corporelle depuis les années soixante-dix.

Elle consiste à faire passer à travers le corps un courant électrique alternatif de faible intensité et à mesurer l’opposition des tissus au passage de ce courant : l’impédance. Le corps humain étant composé de différents tissus (eau, masse grasse…) n’ayant pas la même conductivité électrique, la bio-impédancemétrie permet de mesurer de façon précise la composition corporelle.

L’analyse de la composition corporelle par bio-impédancemétrie permet de mesurer la quantité d’eau, la masse maigre et la masse grasse dans le corps.

La précision et la fiabilité d’InBody en font une technologie particulièrement utilisée dans différents domaines médicaux

Faire la différence, en allant au-delà du poids…

En effet, à poids constant, une personne ayant repris une activité physique peut avoir perdu de la masse grasse et gagné de la masse maigre, sans que ces changement aient une incidence sur le poids.

Le suivi de ces paramètres, notamment pour chaque membre, nous permet de proposer des programmes d’entraînements sur mesure, prenant en compte la morphologie de chacun, ainsi que l’évolution de la composition corporelle de nos adhérents au fil des séances.


Cette approche personnalisée nous permet d’aider nos adhérents à fixer des objectifs réalisables, source de motivation et de satisfaction qui en fait un partenaire d’entraînement incontestable.

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Power Plate
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Un succès mondial ! 

Présente dans plus de 100 pays, forte de 10 ans d’expérience, la Power Plate est plébiscitée par la communauté médicale, les plus grandes équipes sportives et les célébrités à travers le monde. 

Power Plate c’est surtout des millions d’utilisateurs satisfaits à travers le monde.

L’entraînement par accélération Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. 
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… 
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. 
Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

Power Plate : souvent imitée, jamais égalée.

Des séances coachées 
Une séance de Power Plate peut s’effectuer avec un coach, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux. 
Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).

Power Plate® : un outil bénéfique pour :

  • Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
  • Réduction De L’aspect Cellulite
  • Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
  • Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
  • Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
  • Soulagement De La Douleur
  • Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée
  • Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées
  • Bien-Etre Et Qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients.
Location de salle

Location pour un événement sportif

Vous recherchez une salle équipée d’installations sportives de haut niveau, n’hésitez pas à contacter l’équipe de My Fitness Studio qui propose de mettre en location sa grande salle de 200 m2 pour vos événements sportifs privés! Cours de fitness, Cours de danse, Cours de Yoga, Sport de combat ou autre, appelez-nous pour nous faire part de votre projet et vos disponibilités.

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Solution pour coach indépendant

Vous êtes un personal trainer sérieux et expérimenté à la recherche d’une salle pour coacher vos clients ?

My Fitness Studio vous propose des solutions sur mesure pour accueillir vos clients en toute sérénité.

Nous mettons à votre disposition notre salle possédant tous les appareils et le matériel nécessaires pour recevoir vos clients et réaliser vos coachings dans les meilleures conditions.

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