01 84 06 21 31
Accueil » Activités » Pilates

Vos cours de Pilates à Paris 20 et Paris 11

MyFitness Studio vous présente ses cours de Pilates à Paris 20 / Paris 11, accessibles tous les jours. Venez les découvrir !

Le Pilates est une discipline basée sur l’équilibre et le maintien du corps. Très douce, cette méthode va faire travailler vos muscles profonds. La posture est au centre du Pilates. Vous allez chercher à améliorer la souplesse de vos articulations et de vos muscles. Vous allez aussi rééquilibrer votre colonne vertébrale et retrouver une posture droite. Vous stabilisez votre corps et en reprenez le contrôle. Le Pilates vous permet également d’affiner votre corps, de tonifier vos muscles et de galber votre silhouette. C’est une discipline complète, où le bien-être et le respect du corps sont au premier plan.

Dans une atmosphère sereine et détendue, vous commencez nos cours par une séance d’échauffements qui prépare vos muscles et vous mets dans l’ambiance. Vous effectuez ensuite différentes positions et postures, privilégiant la lenteur et la concentration dans vos mouvements. Plus vos mouvements sont délicats et précis, mieux vous travaillez vos muscles en profondeur. Chaque geste a son importance pour façonner vos muscles, affiner et détendre votre corps. Vous sollicitez et travaillez notamment votre ceinture abdominale, votre bassin et votre dos, qui vont se raffermir et se galber, pour vous donner une silhouette fine et harmonieuse. Vous terminez nos cours par une séance d’étirements, idéale pour décompresser et relâcher vos muscles sous tension, minimisant ainsi le risque de courbature.

votre sÉance d’ESSAI

A qui s’adressent nos cours de Pilates à Paris 20 / Paris 11 ?

Nos cours de Pilates à Paris 20, dans notre studio, sont accessibles à tous, sans niveau de fitness particulier requis. Le Pilates étant basé sur la douceur, c’est une discipline qui s’adapte à tous les niveaux, peu importe votre âge ou votre morphologie. Sa faible intensité est parfaite pour les novices qui souhaitent reprendre l’exercice, se reconnecter avec leur corps et améliorer leur posture. Pour les plus sportifs, la lenteur et la concentration requise des mouvements permet de cibler et travailler vos muscles en profondeur, grâce à nos postures plus exigeantes.

Pratiquer le Pilates dans notre studio à Paris 20/Paris 11, c’est garantir à son corps un bien-être complet, une sérénité et détente de l’esprit, débarrassé du stress quotidien. Ce n’est pas que votre silhouette et votre posture qui s’affinent et s’équilibrent, c’est tout votre être. Pratiquer le Pilates, c’est :

  • Tonifier son corps,
  • Renforcer et raffermir ses muscles,
  • Brûler les graisses superflues,
  • Aligner son corps et redresser sa posture,
  • Améliorer la coordination de ses mouvements,
  • Gagner en agilité et en souplesse,
  • Réduire son stress,
  • Stimuler sa circulation sanguine.

Décidé à vous lancer dans le Pilates ? Essayez nos cours de Pilates dans notre studio à Paris 20 / Paris 11 et bénéficiez de votre 1ère séance gratuite !

MyFitness Studio, situé idéalement à la frontière Paris 20 / Paris 11, proche des métros Alexandre Dumas et Buzenval, est votre rendez-vous Pilates sur Paris. Nous proposons également de nombreux cours collectifs fitness et musculation, pour vous affiner, vous muscler ou vous détendre.

Autres Activités

Activité - Stretching
Activité - Abdos Gainage
Activité - CAF

SEANCE D’ESSAI