ACTIVITÉS

Tous vos objectifs : s'affiner se muscler se détendre garder la forme

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Activité - Cardio Training

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Activité - musculation

Nos Cours Collectifs

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Activité - Abdos Gainage

Abdos Gainage

Cours qui vous permettront de vous tonifier et de gagner en fermeté sur le centre de votre corps.

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Activité - Booty Challenge

Booty Challenge

Cours qui vous permettront de vous tonifier et de gagner en fermeté sur des parties ciblées de du centre de votre corps.

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Activité - Cardio Combat

Cardio Combat

Discipline intensive, mélange dynamique entre cardio et mouvements d’arts martiaux.

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Activité - Cardio HIIT

Cardio HIIT

Pratique fitness multi-disciplinaire athlétique et dynamique, où le but est de se dépenser et de renforcer son corps en musique.

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Activité - Cross HIIT

Cross HIIT

Cours à haute intensité qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération.

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Activité - Cycling

Cycling

Votre nouvelle manière d’aborder le vélo indoor et de vous entraîner. Une expérience physique et sensorielle incroyable

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Activité - HIIT Boxe

HIIT Boxe

Mélange détonant combinant séances cardio intenses et mouvements de boxe, alternant entre périodes d’efforts intenses et périodes de récupération.

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Activité - Pilates

Pilates

Repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les maîtres mots de cette discipline sont équilibre et maintient.

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Activité - Power Plate

Power Plate

Plateforme vibrante dont les vibrations amplifient vos contractions musculaires sans vous fatiguer. Sollicitant plus de 97 % de votre fibre musculaire, vous obtenez des résultats plus rapides et plus efficaces.

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Activité - Pump

Pump

Sport intense qui vous fait brûler des calories et renforcer votre masse musculaire. Cet entraînement est basé sur une succession de séries d’exercices qui sollicitent vos muscles de manière constante.

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Activité - Stretching

Stretching

Inspiré du yoga, le stretching postural est votre nouveau cours détente et bien-être.

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Activité - Tabata

TABATA

Format original du HIIT,  entraînement très intense qui va renforcer votre cardio et brûler un maximum de calories, en seulement 4 minutes !

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Activité - TRX

TRX

Entraînement complet, le tout en travaillant au poids de corps.

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Activité - Yoga

Yoga

Discipline ancienne et traditionnelle de bien-être et de détente qui vous permet de vous recentrer et de lâcher prise tout en travaillant votre corps.

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Activité - Zumba Fitness

ZUMBA

Cocktail détonnant de cours chorégraphiés en groupes réduits qui vous font bouger sur des rythmes latinos caliente.