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Vos cours d’abdos gainage à Paris 20 / Paris 11

MyFitness Studio vous accueille tous les jours dans ses cours d’abdos gainage à Paris 20 / Paris 11.

L’abdos gainage, qu’on appelle aussi Abdos Flash, ou Abdos Fessiers, est un entraînement basé sur le renforcement musculaire de votre tronc, c’est-à-dire vos abdominaux, fessiers, et les muscles de votre dos. Le but n’est pas de gagner du volume musculaire, mais de raffermir et augmenter la résistance de vos muscles.  

Durant nos séances, vous allez enchaîner les exercices et les positions qui vont solliciter de manière constante les muscles de votre tronc. Tout en dynamisme, vous allez ainsi les renforcer et les tonifier efficacement. Travailler vos muscles en isométrie, soit en contraction constante sans bouger, vous assure un entraînement plus sûr. En travaillant vos muscles ciblés en longueur et en profondeur, vous minimisez également le risque de vous blesser.

La plupart des exercices se pratiquent avec le poids de votre corps, mais vous avez également accès à du petit matériel varié. Nos haltères, kettle bells et élastiques vous permettent d’augmenter l’intensité et la difficulté de votre séance.

L’abdos gainage est idéal pour affiner votre taille et obtenir un équilibre musculaire sain. En travaillant vos abdos et votre dos simultanément, votre sangle abdo-lombaires va se sculpter et vous aider ainsi à corriger vos problèmes de posture. C’est également un bon entraînement pour raffermir vos fessiers et les tonifier. Grâce à nos exercices qui sollicitent plusieurs muscles en même temps, votre corps entier travaille et votre condition physique s’améliore.

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A qui s’adressent nos cours d’abdos gainage à Paris 20 / Paris 11 ?

Nos cours d’abdos gainage sont ouverts à tous les niveaux, que vous n’ayez jamais mis les pieds dans une salle de sport, ou que vous vous entraîniez tous les jours. Le fait de travailler en grande partie avec le poids de votre corps vous permet d’adapter librement votre séance selon votre niveau et vos objectifs. Nos exercices conviennent donc à toutes les personnes qui cherchent à se tonifier et retrouver un ventre plat.

Pratiquer l’abdos gainage, c’est affiner sa silhouette, protéger sa colonne vertébrale et corriger sa posture. C’est éliminer les douleurs dorsales et améliorer sa résistance. C’est brûler les calories et muscler sa ceinture abdominale. Enfin, c’est faire du bien à son corps et se libérer du stress quotidien.

 

Profitez de votre 1er cours gratuit pour essayer nos cours d’abdos gainage dans notre club à Paris 20 / Paris 11.

Pour tous vos besoins sport, fitness et musculation, MyFitness Studio est votre club de fitness situé à la frontière de Paris 20 et Paris 11. Localisé idéalement proche des métros Alexandre Dumas et Buzenval, nous vous proposons de nombreux cours collectifs, ainsi qu’un suivi personnalisé.

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