Vos cours de Power Plate à Paris 20
Vous cherchez un nouvel entraînement efficace ? La Power Plate à Paris 20 va devenir votre méthode préférée ! Retrouvez nos séances de Power Plate toute la semaine dans notre club MyFitness Studio.
L’utilisation de la Power Plate est simple : vous montez sur la plateforme vibrante et laissez les vibrations amplifier vos contractions musculaires sans vous fatiguer. Sollicitant plus de 97 % de votre fibre musculaire, vous obtenez des résultats plus rapides et plus efficaces.
Vous commencez votre séance par des petits échauffements avant d’entamer votre entraînement. Vous allez alors réaliser des exercices classiques de gainage, de renforcement et de tonification, tout en tenant vos positions pendant plusieurs secondes. Les accélérations de la machine vont alors provoquer des contractions intenses et rapides de tous les groupes musculaires de votre corps. Sollicités simultanément, vos fessiers, vos abdominaux, vos épaules, vos muscles dorsaux vont travailler en profondeur et s’affiner efficacement. À la fin de votre séance, vous revenez au calme avec des étirements au sol.
Encadrée si vous le désirez par nos coaches experts, votre séance de Power Plate se déroule en toute sécurité, sans poids nécessaire, évitant ainsi une pression inutile sur vos articulations.
À qui s’adressent nos cours de Power Plate à Paris 20 ?
Nos séances Power Plate sont accessibles à tous les profils, que vous soyez amateur, en remise en forme ou athlète de haut niveau. Nos coaches sont à votre écoute et vous proposent des intensités et des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. C’est une méthode particulièrement adaptée aux personnes âgées, permettant de prévenir les chutes et les risques d’ostéoporose.
Grâce à ses vibrations, la Power Plate vous apporte un grand nombre de bienfaits. Tous vos groupes musculaires étant stimulés, vous améliorez votre puissance explosive, renforcez votre endurance cardiovasculaire et obtenez une silhouette plus tonifiée et plus harmonieuse. Vous améliorez également votre amplitude, votre équilibre et votre coordination. Rapidement, vous vous sentez plus fort, plus en contrôle de votre corps, pour un plaisir de vie au quotidien renforcé.
Enfin, la Power Plate est idéale si vous cherchez à perdre du poids, réduisant vos tissus adipeux, facilitant le drainage de votre masse graisseuse et boostant votre métabolisme.
Venez découvrir la Power Plate à Paris dans notre studio à Paris 20 et vibrez au contact de cette nouvelle méthode fitness. Votre séance d’essai est gratuite !
MyFitness Studio, c’est une expérience sport et fitness unique à Paris 20 / Paris 11. Proche des sorties de métro Buzenval et Alexandre Dumas, nous proposons un coaching personnalisé complet qui suit votre progression de A à Z, ainsi que de nombreux cours collectifs.