Coaching Immersion
TRX
Entraînement complet, le tout en travaillant au poids de corps.
Pump
Sport intense qui vous fait brûler des calories et renforcer votre masse musculaire. Cet entraînement est basé sur une succession de séries d’exercices qui sollicitent vos muscles de manière constante.
Power Plate
Plateforme vibrante dont les vibrations amplifient vos contractions musculaires sans vous fatiguer. Sollicitant plus de 97 % de votre fibre musculaire, vous obtenez des résultats plus rapides et plus efficaces.
Pilates
Repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les maîtres mots de cette discipline sont équilibre et maintient.
Musculation
HIIT Boxe
Mélange détonant combinant séances cardio intenses et mouvements de boxe, alternant entre périodes d’efforts intenses et périodes de récupération.
Cycling
Votre nouvelle manière d’aborder le vélo indoor et de vous entraîner. Une expérience physique et sensorielle incroyable
Centre d’Électrostimulation
Cardio
Abdos Gainage
Cours qui vous permettront de vous tonifier et de gagner en fermeté sur le centre de votre corps.
Cours de Tabata
Format original du HIIT, entraînement très intense qui va renforcer votre cardio et brûler un maximum de calories, en seulement 4 minutes !
Booty Challenge
Cours qui vous permettront de vous tonifier et de gagner en fermeté sur des parties ciblées du centre de votre corps.